Gimnasia Mueve – ¿Cómo los expertos realizan en Swing
Gimnasia Mueve – ¿Cómo los expertos realizan Swing en la Plaza Puerta con una cuerda de gimnasia
¿Qué es la oscilación en el plano de la puerta? Este es el lado a lado del oscilación, con los pies separados hacia los lados. Los brazos de trabajar un poco como un ver- vi cuando la cuerda está abierto. Con un fin en cada mano, estirar los brazos hacia los lados para que la cuerda se cuelga en la parte delantera de los pies.
Sway suavemente de derecha a izquierda, transferir el peso de un pie al otro. Lean lejos de la cuerda en cada oscilaci, i. cuando el peso est, inclinaci.
Deje que las rodillas se relajen para que el movimiento no es desigual, y, m, mantener los brazos muy separados, tomando el brazo izquierdo de alta y el brazo derecho bajo como el peso se mueve hacia el lado izquierdo, y luego el swing y el cambio como un p.
En todo momento, la cuerda debe permanecer en la forma de la curva buena, si torceduras es probablemente porque sus brazos est, su movimiento es demasiado bruscos o no est.
Al igual que con el swing en el lugar de la rueda, este es un movimiento de base que se pueden desarrollar en una variedad de formas. Es todo un reto para intentar un giro con el cuerpo, teniendo la sobrecarga de la cuerda se abren.
Los pies deben de pasar curso para la vuelta, s. Si giro a la derecha en la primera, paso derecha-izquierda-derecha, y, l, cambios que encima de la cabeza.
Mantenga los brazos separados, y al t. Al practicar este movimiento, comenzar con un par de cambios de lado, como una preparaci, y de nuevo antes de repetir el turno al otro lado.
Parque infantil con la cuerda doblada son en cierto modo m, el brazo no s, sino que debe llegar a trav.
Suavidad en la transferencia de peso a trav, sacudidas causa dificultad en el control del aparato. El swing de la cuerda doblada en la puerta del lugar se pueden realizar:
1. Con un cambio de mano
2. Que conduce a un c
3. El conducir en una puesta en juego frente del cuerpo
4. En un tiro en la pierna
El m, siempre y cuando la t.